01 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,0 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 83,28g | Prot: 126,19g | Karb: 237,98g.
Kahvaltı: Florida Crystals Demerara Sugar, Coffee with Cream, Truvia Sweetener (Packet), Alpine Valley Organic Super Grains, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger. Öğle Yemeği: Claussen Sauerkraut, KFC Diet Dr Pepper (32 oz), Sam's Club Hot Dog. Akşam Yemeği: Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Au Bon Pain Fresh Watermelon, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Baby Spinach, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Muscletech Premium Whey Protein+, Milk (Nonfat), Starbucks Starbucks Coffee Frappuccino Mocha Coffee Drink, Water, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeffdonald88 Kilo Geçmişi
|