Desirre Rocha Günlüğü, 03 Eki 23

Desirre Rocha Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Dias de lutas pra alcançar a glória

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ekim 2023:

1193 kcal

Yağ: 26,37g | Prot: 146,74g | Karb: 93,02g. Kahvaltı: Italac Leite Desnatado, Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Natu's Farelo de Aveia. Aperatifler/Diğer: Ovo, Turma da Mônica Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. devamı için...

836 Destekçi Destek

1 - 20 / 55

Yorumlar

parabéns 👏👏👏👏

03 Eki 23 üye tarafından: Marisafarm

uallll 👏👏👏👏

03 Eki 23 üye tarafından: andreiassouza

meu Deus,que diferença !!!! meus parabéns , tá linda!!

03 Eki 23 üye tarafından: kel31

Uau!!! Qual a sua estratégia?

03 Eki 23 üye tarafından: Camila Castro0

vamos chegar lá meninas.Iniciei o treino ontem. Estou adorando.

03 Eki 23 üye tarafından: mary florencio

Que espetáculo! parabéns!💯Qual dieta vc seguiu?

03 Eki 23 üye tarafından: mcelferr_LC

Parabens! E a barriga ficou com excesso de pele?vc tirou? Ficou maravilhosa parabéns

03 Eki 23 üye tarafından: annelopes12

Eu iniciei com a low carb e jejum pra conseguir emagrecer, dps que cheguei aos 78 kgs, voltei a comer carboidratos normal mantendo o déficit calórico, agora vou começar com nutricionista para ganhar massa muscular.

03 Eki 23 üye tarafından: Desirre Rocha

Anne tive que fazer sim abdominoplastia pq fiquei com tanta pele que eu chegava a assar embaixo da barriga

03 Eki 23 üye tarafından: Desirre Rocha

vc fez bariátrica?

03 Eki 23 üye tarafından: reginahcorrea

👏🏻👏🏻👏🏻

03 Eki 23 üye tarafından: flavinha15paiva

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

03 Eki 23 üye tarafından: Tati kellner Machado

Como vc fez? Academia e deficit?

03 Eki 23 üye tarafından: Rapha-Gomes

que incrível arrasouuuu

03 Eki 23 üye tarafından: Priscila M B

👏👏👏👏👏

03 Eki 23 üye tarafından: Lelé63

Tá maravilhosaaaa

03 Eki 23 üye tarafından: eucaroline.s

Tirou onda

03 Eki 23 üye tarafından: Jorge terra

Top

03 Eki 23 üye tarafından: Willian_Zukas

uauuuuuuuu! Parabéns !!!! está lindíssima!

03 Eki 23 üye tarafından: Fer-aravah

quantos % de gordura vc está lindona?

03 Eki 23 üye tarafından: helen.sil

Sonraki>>

Desirre Rocha Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle