04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 59,10g | Prot: 50,00g | Karb: 149,52g.
Kahvaltı: Чай, Роллы. Öğle Yemeği: Чай, Капустный Салат, Беляш. Akşam Yemeği: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Гречка с Мясом. Aperatifler/Diğer: Чудо Творожок Воздушный Груша в Карамели, Nut N Go Миндальный Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|