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대략 305kcal 추석때 과일대신 고기를 먹었더니 속이 아직도 좋지는 않은 것 같다. 일단 과일식을 다시 시작해서 괜찮아지고는 있지만 여전히 배고픈 시간에 배는 고파도 입맛은 없다.....특히 고기는 보고싶지도 않아서 10g정도 먹었나...?
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1394 kcal
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Yağ: 35,84g | Prot: 44,72g | Karb: 235,84g.
Kahvaltı: 무화과, 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Öğle Yemeği: 돼지불고기, 쌈장, 밥, 콩자반, 무국, 김치, 양배추찜. Akşam Yemeği: 복숭아, 아몬드, 사과, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 제스프리 제주 골드키위, 단호박찜, 자두, 무화과, 반건시. devamı için...
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1834 kcal
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Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 5 saat ve 30 dakika, Ders Çalışmak - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
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bebefleur(아기꽃) Kilo Geçmişi
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