04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 52,32g | Karb: 117,79g.
Kahvaltı: Кофе, Шарлотка с Яблоками. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде, Стародворье Сосиски Баварские. Akşam Yemeği: Сметана , КРЫМ Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-ryabova Kilo Geçmişi
|