04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 54,06g | Prot: 98,83g | Karb: 157,02g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс , Помидоры, Курица Вареная, Блины на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Савушкин Йогурт Теос Актив, Грецкие Орехи, Яблоки Гала. Akşam Yemeği: Местное Известное Варенье Клубничное, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Leor Свекла по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир с Клюквой, Чай, Гиппо Жареная Стручковая Фасоль с Чесноком, Петруха Рулет Праздничный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekovaleuskaya Kilo Geçmişi
|