04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 34,30g | Prot: 57,63g | Karb: 100,33g.
Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei, AH Cocktailtomaten, AH Zaans Meergranen Volkoren. Aperatifler/Diğer: Sultana Hartig Kaas-Tomaat, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Alesto Fruit & Nut Mix, Lidl Magere Franse Kwark. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
|
|