|
Petto 107.5 =
Vita S 87.8 -0.7
Vita L 99 -1
Fianchi 106.2 -0.8
Coscia DX 65.8 +0.3
Coscia SX 65.8 +0.3
Bicipite DX 37 =
Bicipite SX 36.5 =
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 85,91g | Prot: 144,59g | Karb: 141,71g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Prozis Burro Arachidi, Fette Biscottate, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Fesa di Tacchino, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Akşam Yemeği: McDonald's My Selection Chicken Avocado & Bacon. Aperatifler/Diğer: Prozis 100% Whey Prime, Lattebusche Latte Parzialmente Scremato. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|