04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 171,18g | Karb: 142,05g.
Kahvaltı: Solvie Батончик Шоколад, Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Индилайт Филе Индейки на Пару, Картофель (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Solvie Батончик Шоколад, Котлета Куриная, Хлеб Соль Морковь с Яблоком, Котлета Куриная, Хлеб Соль Морковь с Яблоком, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Индейки на Пару, Куриная Грудка на Пару, Картофель (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Пискаревский Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|