04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 58,60g | Karb: 74,26g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Kerrygold Cheddar, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Lidl Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Kerrygold Cheddar, Aldi Tomatensalat, Landjunker Schnitzel Paniert, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Aldi Forellenfilets, Aldi Unser Rustikales, Karottensalat. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|