|
Café da manhã 285kcal
|
1365 kcal
|
Yağ: 27,34g | Prot: 85,67g | Karb: 196,64g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Cappuccino, Alface, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Abóbora Moranga, Frango Desfiado, Brócolis, Alface de Folha Verde, Rúcula. Akşam Yemeği: Frango Desfiado, Brócolis, Alface. Aperatifler/Diğer: Maçã, Predilecta Goiabada, Águia Salt Plus Integral, Sol Gelatina de Abacaxi. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Cappuccino caseiro e tapioca com queijo e alface
04 Eki 23 üye tarafından: gabrielamaced
|
04 Eki 23 üye tarafından: Katia Mocellin
|
1 pc de café solúvel
200g leite em pó
70 a 150g de cacau ou achocolatado em pó
1/2 colher de canela em pó
1/2 colher de bicarbonato de sódio (opcional)
Obs.: a quantidade do cacau/achocolatado em pó e da canela vai variar de acordo com a sua preferência. Se for usar o cacau em pó usa umas 70-80g prq é mais forte que o achocolatado. Se vc não gosta de canela em pó, vc pode retirar ela.
Na hora de consumir vc pode dissolver tanto em água morna quanto em leite.
04 Eki 23 üye tarafından: gabrielamaced
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabrielamaced Kilo Geçmişi
|