tshareng Günlüğü, 04 Eki 23

tshareng Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ekim 2023:

871 kcal

Yağ: 33,03g | Prot: 93,59g | Karb: 48,84g. Kahvaltı: Metax Adpro104, Schär Körnerbrötchen, Chavroux Ziegenkäserolle, Schmitz Gekochter Schinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Cocktailtomaten. Öğle Yemeği: Birkenhof Möhrengemüse, REWE Rindfleisch Frikadellen . Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Rindfleisch Frikadellen , Schär Körnerbrötchen. Aperatifler/Diğer: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hüttenkäse, Aldi Paprika, ESN Isoclear Cola Orange . devamı için...

21 Destekçi Destek

Yorumlar

meine Hüttenkäse-Thunfischtaler..kalorienarm und viel Protein

04 Eki 23 üye tarafından: tshareng

hättest du da ein Rezept für mich....sehen toll aus

04 Eki 23 üye tarafından: schlankeelke

sehen sehr lecker aus 😋

04 Eki 23 üye tarafından: Winteracker78

Gibt's dazu ein Rezept? Die sehen voll lecker aus

04 Eki 23 üye tarafından: Delihla1

200gr Hüttenkäse Kleine Dose Thunfisch in Wasser 60gr (Dinkel)Mehl Salz, Pfeffer Gewürze nach Geschmack Alles mischen und 8 Puffer formen. Bei 180° 20 Min backen.

05 Eki 23 üye tarafından: tshareng

Danke 👍

05 Eki 23 üye tarafından: Delihla1

Gerne👍

05 Eki 23 üye tarafından: tshareng

Danke ....lg

05 Eki 23 üye tarafından: schlankeelke


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tshareng Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tshareng Günlüğü, 04 Eki 23

Yorum Gönder

tshareng Kilo Geçmişi