03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 105,07g | Prot: 72,99g | Karb: 142,87g.
Kahvaltı: Кофе, Милка Конфеты. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Натуральный 6%, Самса с Курицей. Akşam Yemeği: Жареная Курица, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Велком Колбаса Брауншвейгская, Вологодское Масло Сливочное, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Шарлотка с Яблоками, Слобода Майонез, Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-ryabova Kilo Geçmişi
|