Подборка фото о том как худели полвека назад (внимание на пробелы!)
http:// relax.ru/post /110762/ kak-hudeli-nashi- babushki-v-50-ih.html?feed= category&feedParam= 61
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 118,92g | Karb: 126,81g.
Kahvaltı: Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Elmika Хлебцы Ржаные, Белый Хлеб, Кофе без молока с сахаром, Вода. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Белый Хлеб, Каждый День Сметана 20%, Щавелевые Щи. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Засыпка из черной смородины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
во все времена страсти одни и те же :D
спасибо - улыбнуло
02 Eyl 15 üye tarafından: Любовь65
|
Верно!!! ))) И у них прям тоже клуб по интересам, как и у нас сейчас, и тоже поддерживают друг друга, просто мы на другом уже витке истории- общаемся через сеть. )))
02 Eyl 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
точно-точно! правда я и в клуб ходила))
02 Eyl 15 üye tarafından: Любовь65
|
моей маме бы помогло похудеть, однозначно! она все мечтает, мечтает... только мечтает и мечтает...
02 Eyl 15 üye tarafından: Aylen B.
|
забавная идея, почему бы и сейчас такое не ввести в спортклубах: вместе следить за результатами и мотивировать друг друга)
02 Eyl 15 üye tarafından: Rimmysik
|
Rimmysik, не обязательно в спортклубах. Можно даже в детских клубах - пока дети на кружках, мамы-бабушки вешаются и измеряются... тьфу, взвешиваются... а то сидят в коридоре, ждут лялей все, дети плавают, каратэ, гимнастика, а родители жир отсиживают в коридоре... как посмотрю - за себя даже стыдно становится... там столько мотивации вечно... можно еще в поликлинниках сделать - есть же школы мам, так и клубы похудяшек сделать - там же можно будет сдать какие-то анализы (щитовитку например), ну и вообще много чего придумать можно - там просто дофига народа не знает куда податься - и врачам не нужны и пообщаться хочется, а тут будут бегать парами по магазинам и проверять тележки на наличие булок-тортиков и грозить друг другу пальчиком...
02 Eyl 15 üye tarafından: Aylen B.
|
А мне показалось, что это про нас, только на пятьдесят лет раньше: так же вместе обсуждаем новости, делимся идеями, рецептами и просто важной информацией о здоровом питании, заносим регулярно ( ну кто как делает) вес в таблички, а вместо значков отличия с полосочками и звездочками, у нас красная, рыжая, желтая, зеленая и синие полосы в графике... Ну, только парами по магазинам не ходим, и то из-за разбросанности по стране, но в дневники питания друг к другу заглядываем, и пальчиком.... если кто шалит))))
02 Eyl 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
А вот идея в детских кружках поставить тренажеры очень даже здоровская!!! Одобрямс!! ))) - Когда моя дочка была маленькой я водила её в бассейн, и мы родители торчали около бортика...Ну тут и сам не отвлечешся, всё-таки дитё в воде! а вот, когда потом шли в прогимназию( с 2,5 лет), и там четыре урока по 20 минут с переменами по 10... Детишек учителя сами из класса в класс переводят, помощь родителей только когда надо переодеть на физ-ру, а так сидели все в холле по стеночкам, и ...бла-бла-бла.... А могли бы и педали покрутить, или на дорожке побегать те же 20 минут урока ))) - или бы хоть раз в неделю выездного доктора бы приводили, то же польза - консультация ))
02 Eyl 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
maryef-lucky, про кружки я уже давно думаю. вообще пока дети мелкие и им нужны сопровождающие, которые в "зале ожидания" по часу торчат-теряют драгоценное время, которого итак ни на что не хватает... и не отлучиться никуда особо - разве что в ближайший магазин, чтоб время не терять еще и на покупки потом... но при этом если ребенок стукнется больно, разревется и потребуется "успокоитель" помимо тренера (были случаи), то родителям вообще не советуется никуда деваться из коридора... сиди, играй в планшет (телефон), мамочка (бабушка, папочка). а если бы подогнать какие-то совсмечтные занятия - было бы очень-очень круто! щас у меня с бассейном дилемма... мои занятия сильно не совпадают по времени с занятиями мелкого. ну ладно, приведет его бабушка, заберет папа после работы, а у меня получается, что когда его забирать, у меня только начало - бассейн далеко и ездить можно только на машине. то есть мужу придется забирать и отвозить мелкого домой, потом возвращаться за мной? короче что-то не особо хорошее распределение времени. щас отходим месяц (если малыш выздравит быстренько) и будем корректировать расписание занятий... а в каратэ вообще мрак - вокруг ничего нет, места не знакомые, уйти никак и некуда, только сидеть. занятия могут быть 40мин, могут 1ч 30м. зал один. бр... зато тренер хороший. надеюсь, что все-таки будет ходить.
02 Eyl 15 üye tarafından: Aylen B.
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|