05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 24,07g | Karb: 115,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Чай, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Чай, Слайсы, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Чай, Хлеб, Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Nut N Go Миндальный Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|