05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 15,67g | Prot: 109,43g | Karb: 54,73g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Herbalife Formula 1 Herbalife , Joya Кокосовый Напиток COCONUT . Öğle Yemeği: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Желтая Летняя Тыква, Кабачки, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Корица, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|