03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 29,70g | Prot: 115,89g | Karb: 64,06g.
Kahvaltı: Vegannova Псиллиум, Какао-Порошок (Несладкий), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Мацун Марианна Мацун Марианна, Нарине Кисломолочный Продукт Нарине 1,5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Семена Тыквы Семена Тыквы, Тыквенный Суп. Akşam Yemeği: Помидоры, Galbani Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Грецкие Орехи, Сливы, Zovq АМ. Йогурт Протеиновый (Ehrmann), Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|