05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 51,01g | Karb: 152,45g.
Kahvaltı: Мясная Губерния Колбаса Русская Губернская, Дубки Колбаса Зернистая, Русский Хлеб Хлеб Черный, Чай, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Чай, Пятерочка Сахар, Волжские Просторы Сметана 25%, Перловый Суп, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сахар, Кофе. Akşam Yemeği: Чудесница Соус Майонезный Классический, Русский Хлеб Хлеб Черный, Мясная Губерния Колбаса Русская Губернская. Aperatifler/Diğer: С Пылу с Жару Оладушки Домашние. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|