05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 47,34g | Prot: 82,61g | Karb: 177,25g.
Kahvaltı: Банан, Голден Яблоко, Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: RIOBA Шоколад Темный, Курагриб, Самокат Кускус с Томатами, 20231005 салат. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной, Смоленская Коллекция Сельдь, ВкусВилл Картофель Отварной Очищенный . Aperatifler/Diğer: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Picnic Picnic Big X2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|