04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 86,54g | Karb: 200,80g.
Kahvaltı: Latte Alimentum senza Lattosio, Prozis Whey Isolate, Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole, Kiwi. Öğle Yemeği: Valfrutta Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Orzo Perlato, Bonduelle Iceberg, Tiko Filetti di Salmone Selvaggio, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Perugina Cioccolato Fondente 85%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|