05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 28,06g | Karb: 192,88g.
Kahvaltı: Яблочный Пирог. Öğle Yemeği: Сгущенка, Оладьи, Арбуз. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Ашан Пончики в Сахарной Пудре. Aperatifler/Diğer: California Gold Nutrition Коллаген. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|