anneta_stepanenk Günlüğü, 05 Eki 23

Всем приятного аппетита!!! Обед: горбуша запечённая, цветная капуста, макароны цз, перец 🫑

---

1719 kcal

Yağ: 72,99g | Prot: 118,49g | Karb: 146,47g.   Kahvaltı: Голдайк Лаваш для Шаурмы, Березка Сыр Голландский 45%, Савушкин Творог 5%, ОМКК Индейка с Говядиной, Яйцо, Империя Злаков Крупа Овсяная Недробленая 2 Сорт. Öğle Yemeği: Горбуша на Пару, Цветная Капуста на Пару, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Мартин Семечки, Ле Хрустье Хлебцы, Савушкин Творог 5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Голдайк Лаваш Сырный, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. devamı için...

424 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...