02 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 62,87g | Prot: 81,43g | Karb: 226,48g.
Kahvaltı: Mandarinas, La Serenísima Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral. Öğle Yemeği: Jamón Serrano, Queso Mozzarella, Fargo Pan Doble Integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Blancaflor Chipa. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Knorr Salsa Lista Pomarola Light, Matarazzo Tallarín. Aperatifler/Diğer: Leche Entera, Queso Cheddar, Paladini Jamón Cocido, Medialuna. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|