05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 78,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 107,56g | Prot: 73,61g | Karb: 189,10g.
Kahvaltı: Gullón Digestive Avena Naranja, Snickers Snickers, El Almendro Barritas de Almendras a la Sal, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Öğle Yemeği: Milhojas, Sánduche de Pollo , Heineken Cerveza, Arepa Frita. Akşam Yemeği: Hacendado Mortadela Siciliana, Queso Fresco, Tomate Frito, Hacendado Tortillas Integrales. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Girasol Naturales. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|