04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 74,12g | Prot: 191,27g | Karb: 224,92g.
Kahvaltı: Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, Café, Quaker Barra Natural Balance, Lala Leche Light Baja en Grasa, Svetia Stevia. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Espinacas, Zanahoria, Brócoli, Salmón Rosado. Akşam Yemeği: Tortillas de Maíz, Limón, Chile Serrano, Cebollas, Tomates, Huevo. Aperatifler/Diğer: PB2 Peanut Powder With Cocoa, Café, Svetia Stevia, Lala Leche Light Baja en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Quaker Barra Natural Balance. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|