06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 28,28g | Prot: 75,41g | Karb: 122,39g.
Kahvaltı: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Медовая Долина Мёд Горный, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Помидоры Черри, Останкино Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashka_2310 Kilo Geçmişi
|