06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 63,88g | Karb: 164,29g.
Kahvaltı: Leitungswasser, Espresso. Öğle Yemeği: Espresso, Leitungswasser, M-Classic Risotto S. Andrea, Frikadelle. Akşam Yemeği: M-Budget Fontal, Jean-Louis Tomme Nature , Coop Peperoni, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Coop Holzofenbrot Hell. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
k.schuhmacher Kilo Geçmişi
|