06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 108,61g | Prot: 106,88g | Karb: 160,54g.
Kahvaltı: Magere Kwark, Lijnzaad. Öğle Yemeği: AH Broodje Gezond . Akşam Yemeği: AH Grote Garnalen, AH Gesneden Uien, Knoflook, Olijfolie, Nevo Venkel, AH Vastkokende Aardappelen. Aperatifler/Diğer: River Sinas, Plus Belegen Kaas 30+, Bolletje Chocolade Kruidnoten, Chips, Chianti, Geroosterde Gezouten Pinda's. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|