06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3143 kcal
|
Yağ: 122,42g | Prot: 208,53g | Karb: 300,93g.
Kahvaltı: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Nyttoteket Clean Collagen. Öğle Yemeği: Lillesjö Pulled Pork BBQ Wrap, Lillesjö Pulled Pork BBQ Wrap. Akşam Yemeği: Kronfågel Kyckling, Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, Uncle Bens Basmati, Touch of taste Kycklingfond, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Aperatifler/Diğer: Arla Keso Cottage Cheese Vanilj, Haribo Nappar Skum, Cloetta Romerska Bågar, Njie ProPud Proteinmilkshake Cappuccino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|