06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 47,68g | Karb: 179,77g.
Öğle Yemeği: Арбуз, Акнар Пельмени Куриные. Akşam Yemeği: Чай, Комо Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Петропавловское Молоко 2,5%, Победа Конфета Вафельная в Молочном Шоколаде, Чай, Грецкие Орехи, Изюм, Комо Сыр Сливочный, Рогачевъ Масло Сливочное Рогачевъ, ХМКК Хлеб Новобородинский. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mukazhanovaaa Kilo Geçmişi
|