06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
306 kcal
|
Yağ: 12,79g | Prot: 22,95g | Karb: 25,98g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Etimek, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti, Salça. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|