06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 47,59g | Prot: 135,04g | Karb: 175,44g.
Kahvaltı: Пятерочка Помидоры, Магнит Слива, Эконива Творог 5%, Эконива Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, 5 Морей Икра Трески Стерилизованная. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Магнит Слива, Станем Друзьями Авокадо, Свекла Вареная, ВкусВилл Филе Куриное Малое. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Платье в Горошек Сметана 20%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|