#ungeschminkt Günlüğü, 06 Eki 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,4 kg Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ekim 2023:

1132 kcal

Yağ: 67,75g | Prot: 82,44g | Karb: 40,13g. Öğle Yemeği: Wiesenhof Bruzzler Minis, Géramont Cremig Leicht 16%, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Pink Lady Äpfel, Lätta Halbfettmargarine, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot. Akşam Yemeği: Hüttenkäse mit Radischen. Aperatifler/Diğer: Dr. Almond Apfelmuffins mit Mandeln, Dr. Almond Apfelmuffins mit Mandeln. devamı için...