06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 52,07g | Prot: 56,94g | Karb: 114,69g.
Kahvaltı: Chá Verde, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Panqueca de Aveia, Nespresso Café Expresso, Manteiga de Amendoim. Öğle Yemeği Öncesi: Harald Paçoca. Öğle Yemeği: Arroz Frito, Strogonoff de Frango. Akşam Yemeği: Queijo de Cabra, Azeitonas Verdes, Ovo Escalfado, Sopa de Tomate (Preparado com Água), Pingo Doce Pão de Mafra. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anaborgesantunes Kilo Geçmişi
|