03 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 44,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 10,99g | Prot: 24,41g | Karb: 173,68g.
Kahvaltı: Ашан Белый Грейпфрут, Овощи Гриль, Parmalat Молоко 1,8%, Mixbar Грецкие Орехи, Чернослив, ARO Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Мистраль Бурый Рис. Akşam Yemeği: Брокколи. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
|
|