07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 14,19g | Prot: 12,08g | Karb: 97,96g.
Kahvaltı: Chia Seed, Psyllium Husk, Stroberi. Öğle Yemeği: Nasi Goreng, Kue Nagasari. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lely.ajah8881 Kilo Geçmişi
|