07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 86,99g | Prot: 70,90g | Karb: 169,96g.
Kahvaltı: Фругурт Йогурт 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Карусель Батон Молочный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Чак Чак, Mr. Ricco Майонез, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Dizzy Энергетик . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|