07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
436 kcal
|
Yağ: 12,11g | Prot: 20,22g | Karb: 61,51g.
Kahvaltı: Mollis Моментальная Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы, Зареченский Продукт Соус Армянский Томатный, Sanbonsai Соус Терияки , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт с Кусочками Персика 5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|