07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 48,05g | Prot: 94,21g | Karb: 154,39g.
Kahvaltı: Yan Джем из Абрикосов, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Öğle Yemeği: Пирог со Сливой (Куки), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Сливы, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|