07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 98,06g | Karb: 135,07g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Öğle Yemeği: Магнит Шаверма с Курицей. Akşam Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|