07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2369 kcal
|
Yağ: 81,15g | Prot: 66,42g | Karb: 143,69g.
Kahvaltı: Philadelphia Joghurt 16%, Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Ziegenkäse in Scheiben, GutBio Räucherlachs, Naturgut Das Pure Haferbrot. Öğle Yemeği: Bounty Ice Cream , Parmesan (Gerieben), Spaghetti, Thermomix Sauce Bolognese. Akşam Yemeği: Secco, McDonald's Mayonnaise, Grüne Brechbohnen, Aldi Pommes Frites, Putenschnitzel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|