03 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 162,95g | Karb: 210,57g.
Kahvaltı: Carrefour Brioche Tranche Pur Beurre, Milbona Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Quaker Flocon d'avoine, Joker Jus d'orange. Öğle Yemeği: Pamplemousse, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, St Môret St Môret, Pâtes (Cuites), Huile d'Olive Extra Vierge, Pain Blanc. Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Champignons, Saumon Fumé, Pain Blanc. Aperatifler/Diğer: Pamplemousse, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pamplemousse, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Aptonia BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Pamplemousse, Myprotein Impact Whey Protein, Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|