07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2362 kcal
|
Yağ: 87,03g | Prot: 163,85g | Karb: 234,54g.
Kahvaltı: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Erdnüsse, Blütenhonig, Tee, Ei, Dovgan Tallinn Sprotten in Rapsöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Akşam Yemeği: Zitronensaft, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Ei, Blütenhonig, Tee, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Kokosöl. Aperatifler/Diğer: Douceur Runde Braune Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|