03 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 29,60g | Prot: 34,79g | Karb: 128,48g.
Kahvaltı: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Zott Jogurt Naturalny, Brzoskwinie, Banan. Öğle Yemeği: Łaciate Mleko 3,2%, Provitus Buraczki Zasmażane, Mięso z Udka Kurczaka. Akşam Yemeği: Arbuz, Śmietana Kremowa, Kremówka, Wasa Pieczywo Chrupkie z Sezamem, Ogórek Kiszony. Aperatifler/Diğer: Tarczyn Czerwony Grejpfrut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|