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1063 kcal
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Yağ: 26,56g | Prot: 79,99g | Karb: 131,69g.
Kahvaltı: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Farine Orge Monde, Quaker Avoine, ココアパウダー（無糖）, バナナ, コーヒー. Öğle Yemeği: 油揚げ, ささみ, そば（調理済み）. Akşam Yemeği: サラダ, 味噌汁, 鶏のもも肉, わかめ, 白米 （調理済み）. Aperatifler/Diğer: リンゴ. devamı için...
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