03 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 110,44g | Prot: 75,52g | Karb: 114,48g.
Kahvaltı: Fish House Форель Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Растворимый Кофе (из Порошка). Akşam Yemeği: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Шампиньоны Гриль, Зеленые Оливки, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Виктория Ветчинные Рулетики, Clausthaler Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|