Хочу добиться желаемого веса в 2023 году. Приложу все усилия🙏🏼 и вычеркну эту цель , буду лишь поддерживать , а то прямо какой то незакрытый гештальт.
|
1655 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 88,80g | Karb: 181,16g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная), Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели, Село Зелёное Творог 5%, РИФ Икра Форелевая Зернистая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Легенда Мари Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Гуляш из Говядины, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Matti Злаковый Батончик Клубника, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Страчателла, Запеченные или Жареные Креветки, Ашан Инжир, Белая Дача Рукола, Русское Море Горбуша Запеченная , Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Дыня Торпеда, Яблоко Желтое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, РИФ Икра Форелевая Зернистая, Легенда Мари Хлеб Пшеничный, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
|