syauqina- Günlüğü, 08 Eki 23

mau masuk ke angka 50an aja susah banget ya Allah 😭

1102 kcal Yağ: 54,18g | Prot: 60,33g | Karb: 96,91g.   Kahvaltı: Telur Balado, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Urap, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. Akşam Yemeği: Dendeng Daging Sapi, Sayur Lodeh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Wortel Dimasak, Bawang Putih Dimasak , Brokoli. devamı için...
1608 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


syauqina- Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.