|
Хотя бы сюда пожалуюсь. На улице мерзкая порода, дождь целыми днями, обещают даже снег уже завтра в Москве. С четверга я с двумя детьми дома, одна из которых противная почти 3хлетка с кризисом, вторая полугодовалая с прорезыванием молочных зубов (сопли, кашель по ночам от соплей, истерики)… короче я вешаюсь, ни о какой активности речь не идет) заказала себе чипсы и тофифи думала настроение себе поднять-не вышло…
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 81,45g | Prot: 76,58g | Karb: 181,34g.
Kahvaltı: Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Курага, Чернослив, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Эконива Сыр Гауда, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Станция Молочная Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Эконива Сыр Гауда, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Станция Молочная Молоко 2,5%, Молочная Станция Сгущенка, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный, Рестория Шеф Шейка Свиная . Aperatifler/Diğer: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|