08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 78,56g | Prot: 52,16g | Karb: 241,49g.
Kahvaltı: Кофе, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Рогачев Сгущенка, Радонеж Булочки Летние, Пшеничная Каша, Салат Оливье, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Akşam Yemeği: Хлебница Компот из Сухофруктов, Салат Овощной со Сметаной, Восторг Колбаски для Гриля и Жарки, Увелка Гречневая Каша на Воде, Чай Несладкий, Лента Сахар, Heinz Острый Кетчуп, Пшеничная Каша, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Радонеж Булочки Летние, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Esfero Almond, Славица Фруктовый Лед Апельсин , Yota Вафля и Молочная Глазурь. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|